SETTIMO - ORANGE PALESTRE

PALESTRA
SETTIMO

Vicolo Gioacchino Rossini, 9 - 10036 Settimo Torinese
Tel. 011.198.39.757

ORARI
LUN-VEN 07/23 SAB 9/19 DOM 9/14 SCARICA CALENDARIO CORSI

SERVIZI

All’interno della palestra potrai trovare tanti servizi per rendere ottimale il tuo allenamento! Sale per allenamenti diversificati, esperti personal trainer, piscina con idromassaggio, accoglienti zone relax, ampi spogliatoi e tanto altro.

SALA PESI
SALA CARDIO
SALA MUSICALE
VIRTUAL SPINNING
PISCINA
PERSONAL TRAINER
DOCCE E SPOGLIATOI
ZONA RELAX
SALA MEDICA

Le attività di gruppo in palestra

Attraverso l'uso di uno step di altezza variabile si realizzano movimenti semplici che migliorano il generale livello di fitness e la coordinazione.

È uno dei metodi più rapidi per raggiungere la forma fisica sfidando i maggiori gruppi muscolari con la realizzazione di squat, spinte, sollevamenti e trazioni.

Energici intervalli di training che alternano movimenti atletici di aerobica con esercizi di potenziamento ed equilibrio. Permette di bruciare molte calorie per un corpo più asciutto, tonico e scolpito

È un allenamento ispirato allo yoga, al Tai Chi e al pilates. Finalizzato a migliorare la flessibilità del corpo e a tonicizzarlo crea un miglioramento a livello di concentrazione e di respirazione.

È un workout esplosivo di team training, designato a bruciare grasso e sviluppare rapidamente le tue capacità atletiche, sfruttando una serie di esercizi ad alto impatto con il solo uso del peso corporeo.

Nasce come integrazione ed evoluzione della ginnastica aerobica, si tratta infatti di un'attività che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ad esercizi della pesistica.

È una lezione in cui si alternano fasi di lavoro cardiovascolare non intenso con esercizi di propriocezione, tonificazione, miglioramento della mobilità, della flessibilità e stretching statico e dinamico. Indicato per persone sedentarie e non particolarmente allenate.

Propone movimenti dance semplici che rappresentano un modo ottimale per far prendere forma, migliorare la coordinazione e la capacità cardiovascolare oltre ad offrire una reale scossa emotiva.

È una ginnastica olistica il cui scopo è quello di far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo, insegna a muoversi in armonia ed equilibrio, con il risultato di ottimizzare la spesa energetica.

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Scolpisci il fisico e rinforza la muscolatura tramite una tonificazione mirata. Aumenta forza e resistenza allenando tutti i gruppi muscolari, per un fisico da urlo!

CORE
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Tutto ciò che stavi cercando per concentrarti sul tuo benessere psicofisico. Dedica del tempo ad ascoltare il tuo corpo, aumenta la flessibilità e migliora la tua postura!

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Ottieni risultati divertendoti, brucia calorie e migliora le tue funzioni cardiovascolari attraverso lezioni a varia intensità…un viaggio dal fitness anni ’80 alle ultime novità

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Il tuo allenamento sulla bike da spinning, fai attività aerobica a ritmo di musica. Brucia calorie pedalando e rinforza al massimo la muscolatura delle gambe! Ogni ora, in tutte le sedi! (tranne Marconi)

CYCLING

Il nostro staff

FRANCESCO BARRACO

LUCA BENASSI

ANGELO GUARNERI

MARIA NICIC

JOE ROVITO

ANTONIO TOTARO

GABRIELE TRICOMI

Enrick Brataj