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Dolce

Dolce sono lezioni in cui si alternano fasi di lavoro cardiovascolare non intenso con esercizi di propriocezione, tonificazione, miglioramento della mobilità e flessibilità, e stretching statico e dinamico.


Perchè fare Dolce e Postural

Migliora l’elasticità muscolare, la flessibilità e mobilità articolare
Sviluppa e rinforza i muscoli stabilizzatori indispensabili per acquistare una postura corretta.

 

Migliora la forza muscolare e la tonicità del corpo
Prevenzione e recupero da infortuni e/o operazioni