Pilates
PILATES è una ginnastica olistica il cui scopo è quello di far lavorare, in ogni esercizio, l'insieme di mente e corpo, insegna a muoversi in armonia ed equilibrio, con il risultato di ottimizzare la spesa energetica. Il metodo Pilates si applica oggi in

Perchè fare Pilates

Migliora l’elasticità muscolare, la flessibilità e mobilità articolare
Sviluppa e rinforza i muscoli stabilizzatori indispensabili per acquistare una postura corretta

 

Migliora la forza muscolare e la tonicità del corpo
Migliora la forma fisica, lo stato generale di salute, fisica e mentale

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