Cardio
L’allenamento cardio permette al tuo corpo di fornire una prestazione per intervalli di tempo prolungati. Si rafforzano il cuore e la circolazione, si riduce il grasso e si fornisce sostegno all'organismo per il recupero. In tutti i nostri centri avrai a

Aumento resistenza

La resistenza è l'obiettivo: la capacità di sopportare carichi massimi per tempi prolungati, con un rapido recupero.

 

Brucia grassi

 Allenarsi con regolarità produce il consumo di grassi, rafforza il sistema immunitario e ti fa sentire molto più in forma.

 

Definizione muscolare

 L'allenamento cardio migliora la definizione muscolare, perché fai sciogliere l'ultimo strato di grasso che ricopre i muscoli.

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